terça-feira, 16 de abril de 2013

"16 DE ABRIL - DIA MUNDIAL DA VOZ"

O Dia Mundial da Voz é comemorado no dia 16 de Abril. A celebração da data tem por objetivo alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.

No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreio gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo a detecção precoce de eventuais problemas, através do diagnóstico precoce.

Cuidados a ter com a voz

  • Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas;
  • Beber bastante água e praticar exercício físico;
  • Não gritar em excesso nem em tom agudo e falar pausadamente;
  • Não fumar nem abusar de bebidas gasosas;
  • Dormir bem.

Sinais de alerta a ter em conta

  • Alterações na voz;
  • Tosse frequente;
  • Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;
  • Pigarreia ou rouquidão com frequência.
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.

Fonte: http://www.calendarr.com/portugal/dia-mundial-da-voz/

"CEJAP - Dedicação, compromisso e responsabilidade!"

0 comentários:

Postar um comentário

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.